Samo ena je MAMA | mama.si

photo_15 veselih oblačkov – kids face force yoga za najmlajše stare od 3 − 5 let in od 5 − 8 let

Vaš največji zaklad bo vstopil v čudežen in domač svet najbolj naravne, podporne in zabavne vadbe. Poleg joge obraza, joge in tao vaj bo spoznal tudi ‘čarobne paličice super moči’ – akupresurne točke za prebuditev in nego veselja, kreativnosti in zdravja, vse to za optimalen razvoj in ohranjanje stika s prirojenim ritmom narave.

Zakaj naj vpišem otroka na jogo? Ker se bo lažje umiril, ker bo pravilno prečistil čustva in strese, ki ga obdajajo vsak dan, ker bo njegovo telo pravilno raslo, ker bo močan in pripravljen za velik svet, ko ga doleti. In ker se bo z nami imel neskončno lepo …

Zakaj je joga pozitivna in učinkovita za otroke in zakaj je otroka dobro vpisati na jogo?

• ker se bo lažje umiril in usmerjal pozornost,

• ker bo njegovo telo pravilno rastlo,

• ker bo razvijal koordinacijo gibov, krepil ravnotežje, samozavest in samozaupanje,

• ker bo na pravi način prečistil čustva in strese, ki ga obdajajo vsak dan in spoznal načine, kako si lahko v stresnih trenutkih pomaga sam,

• ker se bo skozi igro, prijateljstvo in zabavo imel neskončno lepo,

• ker se bo zdravo posladkal, včasih spil zdravilni smoothie ali kakav in bil deležen še kakšnega drugačnega presenečenja.

Zakaj je Kids face force yoge za najmlajše posebna in učinkovita vadba za otroke?

• ker gre za celostno oblikovano vadbo, ki je sestavljena iz jogijskih položajev, joge obraza, akupresurnih točk, taichi in tao vaj, dihalnih tehnik in zdravilnih zvokov kitajske tradicionalne medicine;

• ker je vadba kombinirana s psihosocialnimi vsebinami, kot so urjenje socalnih in kognitivnih veščin, spodbujanje motivacije in medsebojnega sodelovanja ter komunikacije;

• ker je vadba usmerjenja v aktiviranje vseh čutil in čutov, v povezovanje in usklajevanje možganskih polobel in spoznavanje različnih načinov sproščanja energije;

• ker vadba temelji na povezovanju narave in človeka, zato se bodo seznanili s petimi varuhi narave (zeleni zmaj, rdeči feniks, zlati lev, beli tiger, modra želva) in petimi prijatelji oblačkov (Sonce, Luna, zvezde, pravljična bitja in živali);

• ker je vadba sestavljena iz petih ključnih točk: 1. uvodnega dela, 2. socialne igre, 3. joge obraza, dihanja in akupresure, 4. jogijskih položajev na individualni in skupinski način, 5. zaključni del sproščanja in presenečenje;

• ker daje možnost za vstop v čudežen in domač svet najbolj naravne, podporne in zabavne vadbe.

 

Kaj zajemajo vaje petih veselih oblačkov in tri vaje za pokušino, v sliki in besedi, boste našli v aprilski številki revije Mama.

 


Tag-i

PRIJAVI SE NA E-NOVICE