SESTAVINE:
• 2 skodelici svežih listov mlade špinače
• 1 skodelica olupljenega in narezanega kivija
• 1 banana
• 1/2 skodelice navadnega jogurta
• 1/4 skodelice svežega, na koščke narezanega ananasa
• 1/4 skodelice naravnega pomarančnega soka
• 2 žlički chia semen
PRIPRAVA:
Smoothie pripravite tako, da vse sestavine zmešate do gladkega z mešalnikom. Želeno gostoto smoothie-a določate s postopnim dodajanjem tekočine v receptu.
Na zdravje!